Sostenerte - guía experiencial de 7 días
Si estás en una etapa de cambio profesional
NECESITAS CLARIDAD PARA DECIDIR TU PRÓXIMO PASO
Pero la claridad rara vez aparece en medio de las distracciones y el ruido
La primera edición privada de Sostenerte será con un grupo reducido de personas.
Si quieres que te avise antes que al resto cuando abra plazas
Esta experiencia es una invitación a crear el espacio interior que necesitas para volver a ver con claridad.
Sabes que algo tiene que cambiar.
Con todas las opciones, las dudas y todo lo que está en juego, cada decisión parece más difícil que la anterior. Estás en el sitio que te ayuda a ordenar y ganar claridad en tu decisión.
Mientras sigues pensando para conseguir claridad,
la vida sigue avanzando.
Y las decisiones que necesitas tomar en tu cambio laboral
siguen esperando.
Intentas darte tiempo.
Pensar con calma.
No precipitarte.
Y eso está muy bien. Diría que para mí es ideal darnos el tiempo.
Pero la realidad es que los meses pasan y esa claridad que buscas en tu cambio laboral no termina de llegar.
Has leído.
Has escuchado.
Has reflexionado.
Y, sin embargo, sigues sin saber cuál es el próximo paso.
Porque hay preguntas que no encuentran respuesta por mucho que las pienses.
Y cuando eso ocurre, tal vez lo que necesites sea buscar de otra manera.
Esa manera no es realmente buscar, sino generar las condiciones para que la respuesta llegue como una consecuencia natural.
La mayoría de las personas intentan encontrar claridad haciendo más.
Análisis.
Listas.
Más búsqueda.
La claridad rara vez aparece desde ese lugar.
Aparece cuando recuperas el espacio interior necesario para escuchar lo que ya está dentro de ti.
Qué vas a notar
Dejar de reaccionar constantemente a lo que ocurre fuera para empezar a observar con más calma lo que ocurre dentro.
Durante siete días te acompañaré para que puedas bajar el volumen del ruido mental, recuperar perspectiva y volver a escucharte con más claridad.
Escuchar desde un lugar completamente distinto, que nada tiene que ver con la mente y los análisis.
A través de prácticas sencillas y guiadas, empezarás a crear el espacio interior que necesitamos antes de poder ver con claridad aquello que nos ocupa la mente.
No se trata de encontrar una respuesta inmediata.
Se trata de generar las condiciones para que esa respuesta pueda aparecer.
Reducir el ruido, la saturación y la sensación de estar dándole vueltas a lo mismo una y otra vez.
Reconectar con esa parte de ti que muchas veces queda sepultada bajo las expectativas, las prisas y las opiniones externas.
Cambiar el estado desde el que observas un problema, también cambia la forma en que empiezas a comprenderlo.
Déjame tu correo y te aviso cuando abra las primeras plazas
Qué vas a practicar
Durante siete días recibirás dos prácticas guiadas al día.
Una por la mañana para ayudarte a empezar el día con más presencia y menos ruido.
Y otra al final de la jornada para facilitar el descanso profundo y permitir que todo lo vivido encuentre espacio para integrarse.
También compartiré contigo recursos complementarios y momentos de acompañamiento para que no recorras este proceso sola.
El contenido
Entras a un canal privado y silencioso de Telegram. Allí tienes un documento de cómo utilizar ese espacio.
Documento y audio de bienvenida donde te explico en qué consiste la práctica y las pautas para practicar.
Dos prácticas al día: una de respiracion consciente por la mañana, para empezar tu jornada de forma presente. Y otra de descanso profundo por la tarde, para integrar lo vivido en el día.
También tendrás dos técnicas de respiración para utilizar en momentos puntuales.
Un recurso adicional sobre los beneficios del descanso profundo o yoga nidra para tu vida. Con evidencia científica.
Acompañamiento durante toda la práctica, para que puedas compartir qué sientes durante estos 7 días que dura la experiencia.
Quién te va a guiar
Soy Esther y he creado La Claridad Co. desde una convicción personal:
Las decisiones importantes de nuestra vida merecen algo más que listas de pros y contras.
Merecen espacio, presencia y una escucha profunda.
He dedicado años a formarme y conocer mi mente y cuerpo, explorando su relación con la atención y la presencia.
Y sigo dedicándome a todo ello. Son parte de mis pasiones.
Así, todo lo que comparto en Sostenerte nace del entusiasmo y de una idea muy sencilla:
La claridad no se fuerza. Se crean las condiciones para que sea una consecuencia natural.
La experiencia completa
Soy consciente de que quizás en una semana no consigues ordenar todo lo experimentado para poder compartirlo, por eso, como bonus adicional, quiero ampliar el espacio de acompañamiento por mi parte, a una semana más.
Y como te he ido diciendo a lo largo de este viaje, la primera edición de Sostenerte es con un grupo reducido de personas.
Su precio es de:
47€
Precio de lanzamiento de la 1ª edición:
23€
Una única vez.
Acceso vitalicio completo a la experiencia de 7 días.
Déjame tu correo y te aviso cuando abra las primeras plazas.
Algunas privilegiadas ya lo han probado
Quizás te estás preguntando...
¿Es un programa de meditación?
Te diría que no exactamente. Sí es un programa para entrenar tu espacio interior, pero no es necesario que te sientes a meditar para respirar conscientemente. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, estés haciendo lo que estés haciendo. Las prácticas de descanso profundo o yoga nidra sí necesitan de un espacio para tumbarte y escuchar las instrucciones.
¿Cómo funciona?
Tendrás acceso a un canal privado de telegram donde iré incluyendo las prácticas y desde ahí mismo podrás practicarlas. Son audios que puedes escuchar desde la misma app de Telegram.
¿Qué métodos de pago tiene?
Actualmente el método de pago es con tarjeta, tanto de crédito como de débito.
¿Puedo contactar contigo en todo momento durante la experiencia?
Sí, un sí rotundo. De hecho estaré esperando que contactes conmigo para compartir tu experiencia. Aparte, recibiréis acompañamiento por mi parte durante los 7 días y otros 7 días extra como bonus.
¿En qué me va a ayudar este programa corto?
En esta experiencia vas a comprobar que sí puedes cultivar momentos de silencio. Necesarios para la toma de decisiones en tu cambio profesional, o en cualquier otra situación. El silencio, la serenidad, la presencia y la calma interior, producen un espacio desde el que aparece la claridad que necesitas. Avalado por la neurociencia. Esta guía es el comienzo para cultivarlo.
¿Qué pasa si no puedo hacer las prácticas cuando empiece el programa?
No pasa absolutamente nada. Vas a tener acceso vitalicio a todas las prácticas, por tanto puedes empezarlo cuando quieras. Eso sí, una vez que lo empieces, mi recomendación es que sigas la pauta, es decir, los siete días seguidos con las prácticas propuestas.
Y si tienes preguntas que no están aquí respondidas puedes escribirme a:
esther@laclaridadco.com
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