Sostenerte

Siete días para crear espacio, escucharte y recuperar claridad

Una experiencia guiada para acompañarte en tu transición profesional, reducir el ruido mental y empezar a mirar tu situación desde otro lugar.

¿Qué incluye?

7 días de prácticas guiadas.

Respiración consciente cada mañana.

Yoga Nidra y relajación al final del día.

Recursos para cultivar la presencia y escucharte con más claridad.

Acompañamiento durante la experiencia.

Completa el formulario para reservar tu plaza

Esta edición contará con 5 plazas disponibles.

Quiero que sea una experiencia cuidada, en la que pueda acompañarte de cerca durante estos siete días

Es para ti si...

Quieres acompañamiento para bajar el volumen del ruido mental, recuperar perspectiva y volver a escucharte con más claridad.

Escuchar desde un lugar completamente distinto, que nada tiene que ver con la mente y los análisis.

Empezar a crear el espacio interior que necesitas antes de poder ver con claridad la resolución de tu transición profesional.

Reconectar con esa parte de ti que muchas veces queda sepultada bajo las expectativas, las prisas y las opiniones externas.

Dejar de reaccionar constantemente a lo que ocurre fuera para empezar a observar con más calma lo que ocurre dentro de ti.

Reducir el ruido, la saturación y la sensación de estar dándole vueltas a lo mismo una y otra vez.

Cambiar el estado desde el que observas un problema, también cambia la forma en que empiezas a comprenderlo.

Círculo turquesa con un numero 1 para indicar el contenido 2 incluido en la guía

Entras a un canal privado y silencioso de Telegram. Allí tienes un documento de cómo utilizar ese espacio.

Círculo turquesa con un numero 2 para indicar el contenido 2 incluido en la guía

Documento y audio de bienvenida donde te explico en qué consiste la práctica y las pautas para practicar.

Círculo turquesa con un numero 3 para indicar el contenido 3 incluido en la guía

Dos prácticas al día: una de respiracion consciente por la mañana, para empezar tu jornada de forma presente. Y otra de descanso profundo por la tarde, para integrar lo vivido en el día.

Círculo turquesa con un numero 4 para indicar el contenido 4 incluido en la guía

También tendrás dos técnicas de respiración para utilizar en momentos puntuales.

Círculo turquesa con un numero 5 para indicar el contenido 5 incluido en la guía

Un recurso adicional sobre los beneficios del descanso profundo o yoga nidra para tu vida. Con evidencia científica.

Acompañamiento durante toda la práctica, para que puedas compartir qué sientes durante estos 7 días que dura la experiencia.

El contenido

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Queremos resaltar que cualquier servicio de acompañamiento de este sitio web es elegido libremente por cada cliente con fines de crecimiento personal o profesional, y no sustituyen ningún tratamiento sanitario, psicológico o psiquiátrico en curso.

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